Онучин, Н.А. Настольная медицинская энциклопедия для родителей: здоровье ребёнка / Н.А. Онучин. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2005. – 894с.: ил.
Рождение ребёнка – огромное счастье! Всем родителям хочется, чтобы малыш родился здоровым, рос крепким и жизнерадостным. Эта книга, написанная опытным врачом-педиатром, рассказывает о том, как грамотно организовать домашний уход за ребёнком и проводить оздоравливающие процедуры. Издание будет полезно каждой смемье, где уже есть дети или с нетерпением ожидается их появление

Родители часто спрашивают…
Можно ли четырехлетней девочке кататься на велосипеде?
Конечно, можно. И девочке, и мальчику полезны физические нагрузки. Но обязательно отрегулируйте высоту руля, чтобы ребенку не приходилось сидеть на велосипеде согнувшись. Кататься можно в течение 20-30 минут, а затем побегать, поиграть в мяч или другие подвижные игры.

С какого возраста и когда лучше везти ребенка на юг?
Не раньше 3-4 лет. Но и в этом, и в старшем возрасте дети, особенно приехавшие из северной полосы, плохо переносят жару. Поэтому лучше всего ехать с ребенком на юг весной (в апреле-мае) или осенью (в сентябре-октябре).

Сейчас очень популярны ролики. С какого возраста можно начинать па них кататься?
Начинать кататься на роликовых коньках можно с 5-7 лет. Причем в первую неделю ребенок должен кататься с помощью взрослых и не более 15-20 минут в день.

Сколько нужно отдыхать школьнику?
Школьник 10-12 лет может интенсивно заниматься не более 45 минут подряд, после этого ему необходим отдых. Установлено, что, если перерыв в занятиях составляет 5 минут, полностью снять утомление не удается, а если удлинить его до 30 минут, исчезает состояние включенности в работу и, снова сев за уроки, ученик будет трудиться менее продуктивно. Оптимальная продолжительность отдыха составляет 10-15 минут.