«Поддержка и создание условий для достойного воспитания ребенка — безусловный приоритет государственной политики» В.Путин

to 1Чем полезны физические упражнения? 

 

  1. Улучшают работу сердца, увеличивают объем выброса крови; 
  2. Нормализуют давление крови;
  3. Повышают способность крови переносить кислород и позволяют большим объемам крови достигать всех частей организма;
  4. Снижают частоту пульса;
  5. Обеспечивают хорошее кровообращение. Ваше кровообращение - это ваша жизнь;
  6. Повышая химическую активность, упражнения стимулируют более глубокое дыхание. Легкие при этом расширяются, и из организма выводится больше углекислого газа;
  7. Расслабляют мышцы, находящиеся в напряжении, и снижают всплески негативных эмоций;
  8. Заряжают клетки мозга и нервов электрической энергией. Устанавливают и поддерживают баланс между соматической и вегетативной нервными системами;
  9. Способствуют пищеварению;
  10. Укрепляют мышцы, кости, сухожилия. Предотвращают выведение минералов из костей;
  11. Балансируют работу эндокринной системы: более эффектно начинают работать ее железы;
  12. Способствую развитию умственных способностей;
  13. Улучшают вашу фигуру и комплекцию;
  14. Замедляют процесс старения;
  15. Повышают выносливость и отдаляют порог усталости, являются хорошим лекарством от эмоциональной усталости;
  16. Стимулируют выработку эндорфинов в вашем мозгу. Присутствие эндорфинов приносит ощущение легкости и отдаляет болевой порог.

Сам себе психолог

sam sebe psiholog 1

Конвенция о правах ребёнка

 Konvenciya o pravah rebenka

Pozitiv kontent

antinark komis

 

Telefon psiholog

Поиск

Актуально



Полезное чтение

gif20231

Родительский лекторий

Досуг детей

dosug2

Уполномоченный при Губернаторе
Ставропольского края по правам ребёнка

adamenko

Адаменко Светлана Викторовна

telefon

ipoteka2021

Яндекс.Метрика